一、非表格式研究计划

例1   对篮球运动员选材问题的几点建议

（一）选题依据

随着世界篮球运动的日益发展，科学训练的手段不断更新，各国对运动训练的方法和手段差别日趋缩小，相比之下，个人先天条件的因素则突显出来。特别是现代篮球运动向高速度、大强度、高空的优势及高度争夺、高超的技巧、女子动作男子化······发展，针对我国篮球运动存在的差距，在坚持篮球科学训练的同时，做好科学选材，进行早期专门化的训练，为“冲出亚洲”赶超世界篮球运动先进水平打好基础。因此，进行选材方法和指标的研究，将为科学选材提出依据和参考数据。

国内外关于选材问题做了不少的改进，如张跃来同志的《篮球运动员的形态特点与选材》，文制中提出的《少年篮球运动员的选材》等文章，都各有独到之处。他们分别从人体形态、身体素质、神经系统和遗传因素等方面作了不少的论述。总之，选材的方法和手段很多，本文不再重复，但必须指出，篮球运动员选材，必须根据篮球运动的特点，进行针对性的研究科学选材工作。因此，在选材的因素中，更为重要的是以下几个方面：①年龄问题；②身高问题；③心脏功能问题；④性格问题；⑤肌纤维类型等。

（二）题目范围：研究对象和研究任务

1、研究对象的范围

研究对象的范围为：县体校男女篮球队，××区某校男女篮球队，××小学男女篮球队，××体工大队男女篮球队以及退役的男女篮球运动员等。

对上述五种类型样本和不同年龄组，均以10人为单位，总计100人。另外调查23岁能上能下的普通健康人员150人。

2、研究的主要内容及任务

（1）通过对××男女篮球队及其部分退役运动员调查访问和填写调查表，并根据各年龄阶段的少儿生理和解剖特点，确定选材的最适宜年龄。

（2）通过调查了解150人23岁以上的普通健康者的现有身高，并要求填写调查表，回忆自己在7~15岁各年龄阶段的身高，以鉴定推广蒋冠林老师根据1979年××市身高普查情况所制定的用自己身高确定未来身高的方法，以作为选材时预测篮球运动员身高的依据。

（3）通过对××区某校篮球队、××小学篮球队的不同年龄组的学生进行60m机能试验，以鉴定沈阳体院黄庆兴老师提出的60m机能试验方法的可靠性和实用性，作为选拨篮球运动员的参考依据。

（4）通过调查访问某校教练员和运动员，了解运动员应具备的性格，并从理论上加以论证。

（5）通过部分运动员的100m纵跳和立定跳远的测验，计算速度、力量和肌纤维的关系，以确定不同肌纤维类型对篮球运动员弹跳力的作用。

（三）研究方法

1、研究方法

本文采用查阅文献资料、调查和实验等综合性的研究方法。

2、不同研究方法的设计

1.确定年龄指标方法的设计

（1）由不同类型的运动员分别填写调查表，

如表（略）所示。

（2）对8-10岁年龄组少儿的生理解剖特点的分析。

（3）调查访问专业队、业余体校和小学篮球教练员。

2. 调查提纲设计

（1）从多大年龄中选材最为适宜？

（2）进入业余体校后如何安排篮球训练的进度和训练内容的顺序？

（3）全面身体训练和专项身体训练的内容、时间是如何安排的？

（4）掌握各项篮球基本技术需要训练多长的时间？

（5）技术、速度和弹跳力等在哪个阶段（年龄）提高得最快？

3. 关于测定儿童少年心血管机能方法的设计及其指标

（1）仪器：1/30秒表和钟式听诊器。

（2）方法：让被测者静坐10~15min后，测安静时脉搏（10S计测2~3次稳定值），然后进行60m全速跑，到终点时一人记录成绩，另一个即刻用听诊器直接置于被测者的心尖区，5min后测每分钟前10S的脉搏，连续测3min（见表2）。

例如：某男生14岁，60m成绩为11s8，最后1、2、3min的脉搏分别为29次/10S、17次/10S、15次、10S并代入计算公式K=s·wp/t·p₃[式中，K代表60m机能试验的心率指数，S代表距离（60m），WP代表3min各前10S心率之和，P₃代表第三分钟前10S的心率]，求得K值为20.68，然后查表4-3，在20.2~21.2范围内，便评定该生60m跑机能水平较差。

表4-3   儿童少年60m跑机能评定指数标准

4. 关于确定篮球运动员具备的性格方法设计

借鉴天津体院柴文袖老板利用Y-G性格检查法所测定部分篮球运动员的性格的结论，并通过调查访问有经验的教练员和运动员，了解性格对专项技术和临场技术发挥的影响及其性格与技术的关系，从而确定性类型在篮球运动员中的最佳指标。

5. 关于篮球运动员应具备的肌纤维类型的测试方法设计

第一，测定10名100m运动员（成绩在12S之内）的纵跳、立定跳远的成绩。

第二，测定10名篮球运动员（优秀级）的100m纵跳、立定跳远的成绩来分析确定速度和纵跳、立定跳远之间的相互关系及其肌纤维类型的关系比例，同时进行理论阐述，以确定其选材指标。

（四）资料来源和资料处理

本文主要依靠自己的调查访问和实验获得数据，然后进行统计学处理，同时阅读部分文章和数据资料。这些文章和数据资料有：

（1）张跃来的《篮球运动员的形态特点与选材》，载《中国体育科技》1981年第25期。

（2）文制中的《少年篮球运动员的选材》，载《中国体育科技》1981年5第5期。

（3）蔡俊五的《国外运动员选材动态》，载《体育科技》1978年第11期。

（4）黄庆兴的《60m跑机能试验分析与评价》，载《辽宁省少儿、青年本质研究资料汇编》1981年。

（5）李宝泰的《白肌、红肌的生化的特征及其运动训练的关系》，载《体育动态》1981年第3期。

（6）《关于我国青少年儿童体质调查的简要汇编》，载《体育资料（增刊）》1981年。

（7）《运动生理学》、《运动解剖学》、《运动医学》、《心理学》等体育学院教材。

（五）预期结果

本文通过调查、试验分析及逻辑推理，其预期结果为：

（1）选拨篮球运动员的年龄，一般在男：8~10，女7~9岁。

（2）蒋冠林教师提出的预测身高的方法，可作为我们篮球选材时的预测身高的方法。

（3）60m机能试验，可作为评定与预测篮球运动员的心脏功能程序的依据。

（4）通过现有资料研究，篮球运动员的性格可能为活泼型。

（5）通过实验与理论分析，白肌不仅是快速的基础，也是反映弹跳的重要条件，在一定程序上也反映一个人的灵敏素质。因此，应选拨那些白肌优势的篮球运动员。

上述条件可为市县地区教练员选材时提供必要的参考依据。

（六）经费预算（略）

（七）科研工作进度安排（略）

二、表格式研究计划

例2    广州体育学院本科生体育科研工作计划表

类别：         

编号：         

课题名称：                       

课题主持人：                     

课题主持单位：                   

填表日期：      年   月   日

一、题目的目的意义

二、国内外研究现状和发展趋势

三、所要解决的主要问题和预期结果

四、研究设计（含研究对象、指标设定、操作定义和研究方法等）

五、经费预算、所需仪器设备及其他要求

六、阶段进度计划

例           学生每天一小时体育锻炼与文化学习成绩关系探讨

（一）题目的目的意义

通过实验研究，探讨学生每天一小时体育锻炼与文化学习成绩的关系，从而改革体育教学的方法，提高体育活动课的质量，达到增强学生体质、发展学生的认识能力、推动学校体育工作的开展和全面贯彻党的教育方针的目的。

（二）国内外研究现状和发展趋向

1. 现状

（1）国内：学生每天一小时体育锻炼还不普及。

（2）国外：①体育课为必修课，强调把体育和其他文化课放在同等位置；②明确规定上课时数，一般为每周三课时，例如，日本爱知县除每周三课三活动外，还在进行学生每天有100min的课外体育活动时间的试验。

2. 趋向

大力开展“一小时”体育锻炼，从各个角度去发展学生的认识能力。

（三）所要解决的主要问题和预期结果

1、主要问题

探讨一小时体育锻炼是促进学生体质和文化学习成绩的提高，还是影响学生的健康和文化学习成绩。

2、预期结果

一小时体育锻炼无论采用哪种形式，都应达到以下要求：

（1）学生的三项基本发育指标（身高、体重、胸围）应超过同年龄组的全国水平。

（2）学生的机能测定指标（脉搏、血压）符合正常值，学生的身体素质指标（50m、50m×8、立定跳远、仰卧起坐、屈臂悬垂）要达到同年龄组的全国水平。

（3）学生的其他文化课学习成绩要比同年龄组的学生好。

（四）研究对象和研究方法

1、研究对象

我们从1983年秋季一年级新生中，随机确定了两个实验班。

2、研究方法

在市教育局、市体季和市卫生防疫站等有关单位的关怀与支持下，成立了校实施领导小组，对实验班采用追踪比较进行研究具体措施如下：

（1）课程设置：实验（1）班每周两课四活动，实验（2）班每周两课。

（2）教学内容：实验（1）班，两课按《体育教学大纲》，结合《国家体育锻炼标准》和我校田径传统项目的特点进行教学；四活动按我校编写的《体育活动课手册》进行。实验（2）班，两课按《体育教学大纲》，结合《国家体育体育锻炼标准》和我校田径传统项目的特点进行教学。

（3）素质锻炼课。

（4）体测要求：每学年市卫生防疫站来人给实验班学生按《中国学生体质健康调查研究》手册的要求进行检测。

（5）学生成绩评定，以每学年总评成绩作指标。

（6）数据处理：采用计算机常规处理。

（7）年龄计算：以公历为准，按形态、机能和素质测试日期，计算实足年龄。

（五）各阶段研究工作的内容和日程安排

（六）其他

经费预算：略。

所需仪器设置：人体检测仪器一套。

协作单位：××市卫生防疫站

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